とらわれない考え方
コントロールできないこと
Section titled “コントロールできないこと”脳の認知は、コントロールできないことを盛んに考えている。
- 他人
- 過去
- 未来
- 環境
- 結果
マインドレス状態
Section titled “マインドレス状態”- 本番などを特別視してしまい、コントロールできないことに囚われがち
- これを「マインドレス状態」という
- マインド状態を作り出す認知の脳が人間は優れている
- 寝不足で眠れない場合に、囚われていることの方でパフォーマンスが落ちる
- ストレスを溜めて、発散する方法ばかり求めている
- 耐える、発散するを繰り返している